راهنمای روتین روزانه برای پوست‌های خشک
پوست خشک می تواند مانند یک نبرد دائمی با سفتی، پوسته پوسته شدن و احساس مزاحم نیاز به رطوبت بیشتر، بیشتر و بیشتر باشد. اما نترسید، هموطنان ماجراجوی خشکیده! با یک روال روزانه ثابت و موثر، می توانید منظره بیابانی خود را به یک واحه شبنم تبدیل کنید و چهره ای نرم، لطیف و درخشان را نشان دهید. بنابراین، قهرمانان آبرسان خود را بگیرید و به راهنمای ما برای تسلط روزانه بر پوست خشک شیرجه بزنید:
1. پاکسازی و آرامش صبحگاهی:
- آرامش را انجام می دهد: پاک کننده های خشن را کنار بگذارید! پوست خشک میل به مراقبت ملایم دارد. یک پاک کننده کرمی بدون سولفات و عطر را انتخاب کنید. پاک کننده پوست ملایم Cetaphil و Vanicream Gentle Facial Cleanser انتخاب های محبوبی هستند.
- تونر (اختیاری): از تونرهای مبتنی بر الکل که می توانند خشکی را تشدید کنند، صرف نظر کنید. یک تونر آبرسان با اسید هیالورونیک یا گلاب را در نظر بگیرید تا لایه ملایمی از رطوبت را اضافه کنید. پاک کننده ملایم مرطوب کننده لاروش-پوسای تولریان و تونر فوق العاده صورت کیهل گزینه های ملایمی هستند.
2. آبرسانی و محافظت:
- تقویت سرم: با یک سرم آبرسان حاوی هیالورونیک اسید، سرامیدها یا گلیسیرین به پوست خود رطوبت بیشتری بدهید. اسید هیالورونیک معمولی 2% + B5 و سرم هیدراتاسیون فشرده فیل مست B-Hydra انتخاب های محبوبی هستند.
- مرطوب کننده BFF شماست: یک مرطوب کننده غنی و مبتنی بر روغن برای حفظ رطوبت استفاده کنید. به دنبال موادی مانند کره شی، روغن جوجوبا یا اسکوالان باشید. کرم مرطوب کننده CeraVe و First Aid Beauty Ultra Repair کرم مورد علاقه طرفداران هستند.
- SPF غیرقابل مذاکره است: حتی پوست خشک نیز نیاز به محافظت در برابر آفتاب دارد! یک مرطوب کننده با طیف وسیع SPF 30 یا بالاتر یا یک ضد آفتاب جداگانه که به طور خاص برای پوست های خشک فرموله شده است، انتخاب کنید. به دنبال فرمول هایی با مواد معدنی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم باشید تا از تحریک جلوگیری کنید. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 و La Roche-Posay Anthelios XL Comfort Cream SPF 50+ گزینه های عالی هستند.
3. آرایش با حفظ رطوبت:
- فرمول های مبتنی بر کرم را انتخاب کنید: محصولات پودری را که می توانند پوست شما را خشک کنند حذف کنید. رژگونه های کرمی، کرم پودر و حتی سایه چشم را برای ظاهری شبنم دار انتخاب کنید. کانسیلر NARS Radiant Creamy و ILIA Super Serum Skin Tint انتخاب های خوبی هستند.
- تنظیم اسپری به حالت نجات: از اسپری های مات کننده که می توانند کیک و آبگیری شوند صرف نظر کنید. یک اسپری مرطوب کننده را انتخاب کنید تا آرایش شما شاداب بماند و پوست شما احساس راحتی کند. MAC Fix+ Magic Prep+ Prime Setting Spray و **Urban Decay All Nighter Long-Lasting Makeup Spray Setting Setting گزینه های محبوبی هستند.
4. پاکسازی و تغذیه عصرانه:
- پاکسازی مضاعف (اختیاری): اگر آرایش سنگینی دارید، شب ها با یک پاک کننده روغنی و سپس پاک کننده ملایم خود، یک پاکسازی مضاعف در نظر بگیرید.
- لایه برداری ملایم: پوست خشک از لایه برداری ملایم یک یا دو بار در هفته سود می برد تا سلول های مرده پوست را از بین ببرد و سلول ها را تشویق کند. یک لایه بردار شیمیایی حاوی AHA مانند اسید لاکتیک یا ماندلیک اسید که ملایم تر از اسید گلیکولیک هستند، انتخاب کنید. اسید لاکتیک معمولی 5% + HA 2% و روغن خواب شب یکشنبه رایلی لونا گزینه های موثری هستند.
- هیدراته، هیدراته، هیدراته: استفاده از مرطوب کننده صبحگاهی خود را تکرار کنید، یا برای TLC اضافی، روی یک کرم شب غنی تری قرار دهید. ژل هیدرو بوست واتر نیتروژنا و لوسیون مرطوب کننده صورت CeraVe PM انتخاب های عالی هستند.
5. تقویت کننده های جایزه شبانه:
- ماسک های ورقه ای: 2 تا 3 بار در هفته پوست خود را با ماسک ورقه ای مرطوب کننده پاک کنید. به دنبال ماسک هایی با اسید هیالورونیک، آلوئه ورا یا سرامیدها باشید تا پوست خود را با رطوبت القا کند. ماسک خواب Laneige Cica و Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask گزینه هایی هستند که به خوبی مورد توجه قرار گرفته اند.
- قدرت رطوبت ساز: هوای خشک می تواند خشکی را تشدید کند. از یک مرطوب کننده در اتاق خواب خود در شب استفاده کنید تا رطوبت هوا را افزایش دهید و پوست خود را در هنگام خواب مرطوب نگه دارید.
به یاد داشته باشید: ثبات کلید است! پایبند بودن به این روال به تدریج جهش و درخشندگی را به پوست خشک شما باز می گرداند. به پوست خود گوش دهید، در صورت نیاز تنظیم کنید، و از آزمایش کردن برای یافتن ترکیبی عالی از محصولات برای نیازهای منحصر به فرد خود نترسید.
نکات کنکوری:
- آب فراوان بنوشید: هیدراتاسیون از درون شروع می شود! سعی کنید روزانه 8 لیوان آب بنوشید تا پوستی شاداب و سالم داشته باشید.
- دوش آب گرم را محدود کنید: آب داغ می تواند چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرد. برای حفظ رطوبت، دوش یا حمام ولرم را انتخاب کنید.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید: مقدار زیادی میوه، سبزیجات و چربی های سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا پوست خود را از درون تغذیه کنید.