بهترین روتین پوستی شبانه برای پوست‌های چرب
آهان پوست چرب این می تواند یک موهبت در مبدل باشد (سلام، جنب و جوش جوانی!)، اما بیایید صادق باشیم، درخشش و برآمدگی های مزاحم گاهی اوقات می تواند مانند هم اتاقی های ناخواسته احساس شود. اما نترسید دوستان پوست چرب! ساعات شب، سلاح مخفی شما در مبارزه با چربی و لک است. بیایید قدرت یک روتین شبانه قوی را که برای رام کردن روغن طراحی شده، به حداقل رساندن جوش‌ها، و بیدار کردن چهره‌ای شاداب و درخشان طراحی شده است، باز کنیم.
1. شمارش معکوس پاکسازی:
- پاکسازی مضاعف: پاکسازی در شب بسیار مهم است. با آب کردن آرایش و ضد آفتاب با یک پاک کننده روغنی مانند Banila Co. Clean It Zero Cleansing Balm شروع کنید. برای تمیز کردن عمیق و باز کردن منافذ، از یک پاک کننده مبتنی بر آب حاوی اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. پاک کننده صورت فومینگ CeraVe و ژل پاک کننده پاک کننده La Roche-Posay Effaclar گزینه های محبوبی هستند.
2. خاصیت لایه برداری:
- لایه برداری شیمیایی 2 تا 3 بار در هفته: با سلول های مرده پوست که منافذ را می بندند و باعث ایجاد جوش می شوند خداحافظی کنید! 2 تا 3 بار در هفته، پوست خود را با یک لایه بردار شیمیایی ملایم با AHA یا BHA درمان کنید. محلول لایه برداری معمولی AHA 30% + BHA 2% و COSRX BHA Blackhead Power Liquid گزینه های موثری هستند. به یاد داشته باشید، قبل از اعمال همه محصولات جدید، پچ تست کنید!
3. TLC هدفمند:
- درمان لکه: لک های فعال نیاز به توجه شخصی دارند. روی یک درمان هدفمند حاوی بنزوئیل پراکسید یا روغن درخت چای به طور مستقیم روی جوش ها بمالید. لوسیون خشک کننده ماریو بادسکو و محلول اسید سالیسیلیک معمولی 2% انتخاب های موثری هستند. ملایم باشید و از استفاده بیش از حد برای جلوگیری از تحریک خودداری کنید.
4. آبرسان (بله، حتی برای پوست های چرب!):
- مرطوب کننده سبک وزن کلیدی است: پوست چرب هنوز نیاز به آبرسانی دارد! یک مرطوب کننده سبک وزن و بدون روغن با اسید هیالورونیک یا نیاسینامید انتخاب کنید. ژل هیدرو بوست واتر نیتروژنا و لوسیون مرطوب کننده صورت CeraVe PM انتخاب های عالی هستند. این مرحله را نادیده نگیرید – آبرسانی مناسب به تنظیم تولید چربی کمک می کند و پوست شما را متعادل نگه می دارد.
5. تقویت کننده های پاداش:
- ماسک های ورقه ای: هفته ای یک یا دو بار، پوست خود را با ماسک خاک رس یا زغال چوب پاک کنید تا روغن اضافی را جذب کرده و منافذ را اصلاح کنید. ماسک اینیسفری سوپر آتشفشانی منافذ خاک رس و ماسک پاک کننده منافذ عمیق زمین کمیاب کیهل مورد علاقه طرفداران هستند.
- درمان شبانه: ترکیب سرم شبانه یا درمان با رتینول یا نیاسینامید را برای رفع نگرانی های خاص مانند خطوط ریز یا منافذ بزرگ در نظر بگیرید. تقویت کننده رتینول 1% انتخابی پائولا و نیاسینامید معمولی 10% + روی 1% گزینه های مورد توجه هستند.
به یاد داشته باشید: ثبات کلید است! پایبندی به این روال شبانه به تدریج نتیجه خواهد داد. به پوست خود گوش دهید، در صورت نیاز تنظیم کنید، و از آزمایش کردن برای یافتن ترکیبی عالی از محصولات برای نیازهای منحصر به فرد خود نترسید.
نکات کنکوری:
- روی روبالشی های ساتن یا ابریشمی بخوابید: این مواد اصطکاک را کاهش می دهند و از جوش و سوزش جلوگیری می کنند.
- روبالشی خود را مرتباً عوض کنید: کثیفی و باکتری روی روبالشی شما می تواند آکنه را بدتر کند. هر 1-2 روز آن را بشویید.
- مدیریت استرس: استرس می تواند باعث تولید روغن و ایجاد جوش شود. تکنیک های تمدد اعصاب مانند یوگا یا مدیتیشن را تمرین کنید.
- با یک متخصص پوست مشورت کنید: اگر آکنه یا نگرانی های مداوم دارید، از یک متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره مشاوره بگیرید.
شب بخیر، شوالیه‌های زیبا! قدرت روتین شبانه خود را در آغوش بگیرید، پوست چرب را در هنگام خواب غلبه کنید و با درخششی مطمئن و درخشان از خواب بیدار شوید.
کلیدواژه ها: پوست چرب، روتین شبانه، پاک کننده، لایه برداری، درمان لکه بینی، مرطوب کننده، آبرسانی، جوش، کنترل براق، پوست سالم، نکات خواب، مدیریت استرس، متخصص پوست