توصیه هایی برای مراقبت از پوست چرب
آیا پوستتان چرب است؟ نحوه‌ی مراقبت از پوست چرب براساس نظر متخصصان پوست در این مقاله شرح داده شده است.
وقتی از چربی پوست رنج می برید، ممکن است به طور طبیعی به سمت روش هایی که شامل اسکراب های خشن و مرطوب کننده کمتری است، گرایش پیدا کنید- اما دست نگه دارید! روتین اختصاصی و مناسب مراقبت از پوست باید به طراوت پوست شما کمک کند، سبوم اضافی را حذف کند و اجازه دهد درخشش درونی شما در مرکز توجه قرار گیرد.
در این مقاله همه‌ی چیزهایی که برای کمک به حفظ سلامت و هیدراته شدن پوست چرب نیاز دارید، از مواد مفید تا فرمولاسیون های مضر گردآوری شده است.
چگونه می توان تشخیص داد که پوست چربی دارید؟
دکتر عثمان قریشی، پزشک زیبایی و متخصص پوست، توضیح می‌دهد: «پوست‌های چرب مقدار زیادی سبوم تولید می‌کنند که باعث براقیت پوست شده و احساس چربی به‌خصوص در سرتاسر ناحیه T ایجاد می‌کند. اگر چربی پوستتان بیش از حد باشد، ممکن است متوجه شوید که منافذ پوستتان بزرگتر به نظر می رسد و آرایشتان فقط مدت کوتاهی ماندگاری دارد. دکتر کاترین بوریس مشاور پوست در کلینیک کادوگان، توضیح می‌دهد: افرادی که پوست چرب دارند، بیشتر مستعد ابتلا به منافذ مسدود، آکنه و جوش هستند.
توصیه های مهم متخصصان پوست برای پوست های چرب
پوست خود را صبح و شب تمیز کنید
دکتر قریشی می گوید: «پاکسازی پوست های چرب به هنگام صبح و شب عالی است. باکتری ها در طول شب روی پوست انباشته می‌شوند، بنابراین از بین بردن آنها هنگام صبح بسیار مهم است. به علاوه، استفاده از یک پاک کننده ملایم می تواند به کاهش چربی نشسته روی پوست کمک کند»
دکتر الکسیس گرانیت، متخصص و مشاور پوست با این نظریه موافق است و توضیح می‌دهد: «اگر از محصولات مناسب استفاده می‌کنید و هر بار به‌طور کامل پاکسازی می‌کنید، پاکسازی در صبح و شب کاملا کافی است. با این حال، مراقب باشید که پوست را بیش از حد تمیز نکنید.» دکتر گرانیت می‌افزاید: «پاکسازی مضاعف می‌تواند بیش از حد خشک‌کننده باشد، بنابراین استفاده از میسلارواتر ملایم حاوی سرامید، نیاسینامید و اسید سالیسیلیک می‌تواند گزینه خوبی برای از بین بردن بقایای آرایش باشد و در عین حال پوستتان را خشک نکند.»
فراموش نکنید که از پاک کننده صورت خود برای شستن کمر، سینه و سایر نواحی مستعد جوش نیز استفاده کنید.
مواد سازنده محصولات را در نظر بگیرید
انتخاب (و اجتناب از) برخی از مواد در روتین پاکسازی شما در مورد پوست چرب ضروری است. توصیه های نهایی فرمولاسیون دکتر قریشی در این قسمت شرح داده می شود. افراد دارای پوست چرب باید از محصولات حاوی مواد زیر در روتین خود استفاده کنند:
- رتینول: برای کاهش علائم پیری عالی است، اما برای افرادی با پوست چرب نیز موثر است. دکتر قریشی می گوید: «رتینول به گردش سلولی سرعت می‌بشد، سلول های مرده پوست را از بین می برد و آنها را با سلول های تازه و جدید جایگزین می کند.»
- نیاسینامید: به گفته‌ی دکتر قریشی نیاسینامید که به عنوان ویتامین B3 نیز شناخته می شود، یکی دیگر از مواد بسیار مفید است. این ماده تسکین دهنده و محافظ است، از کلاژن‌سازی پشتیبانی می کند و می تواند موجب کاهش تولید سبوم اضافی پوست شود.
- خاک رس: مهم نیست که خاک رس کائولن باشد یا بنتونیت یا گل رز، مهم این است که از مواد ضروری برای پوست های چرب است. این ماده برای جذب چربی و ایجاد حس صافی و مات بودن در پوست فوق العاده است. هر کدام از انواع خاک رس انسجام مناسبی دارد که با مخمل قابل مقایسه است و سبوم اضافی را جذب می کند.
افرادی که پوست چرب دارند باید از مواد زیر اجتناب کنند:
- وازلین: دکتر قریشی می گوید: «استفاده از پمادهای چرب روی پوست چرب دستور العملی برای فاجعه انسداد منافذ است. از این موارد دوری کنید و در عوض از کرم‌ها و لوسیون‌های سبک استفاده کنید. همچنین حتماً به دنبال عبارت «غیر کومدوژنیک» روی محصولات باشید. این عبارت بدان معناست که محصولات مذکور منافذ را مسدود نمی‌کنند.»
- الکل: محصولات مبتنی بر الکل مانند تونرها ممکن است به از بین بردن چربی اضافی از روی پوست کمک کنند، اما اغلب مقدار زیادی چربی از پوست خارج می کنند که منجر به تحریک می شود.
درخشش بدون چربی را با یک لایه بردار عالی تجربه کنید
باقیمانده آرایش و سبوم اضافی را با استفاده از یک لایه بردار غیر ساینده و مخصوص پوست های چرب تمیز کنید و بخاطر داشته باشید که در این کار زیاده روی نکنید. دکتر گرانیت می گوید: «به طور کلی، لایه برداری را می توان با خیال راحت یک یا دو بار در هفته انجام داد. من از استفاده از اسکراب‌های فیزیکی حاوی دانه‌های خشن اجتناب می‌کنم، چون این لایه بردارها می‌توانند پوست را تحریک کنند.»
مرطوب کننده را بهترین دوست خود بدانید
مرطوب‌کننده مناسب پوست‌های چرب، ظاهر چرب را از بین می‌برد و پوست سالم و باطراوتی ایجاد می کند. که در طول روز هیدراته می‌ماند. مرطوب کننده هایی را انتخاب کنید که برای پوست های چرب فرموله شده اند. دکتر بوریس پیشنهاد می کند: «باید مرطوب کننده‌هایی را انتخاب کنید که سبک ، بدون روغن و مبتنی بر آب هستند». قسمت شگفت انگیز ماجرا این است که نباید از روغن های صورت بترسید. دکتر قریشی می‌گوید: «استفاده از روغن صورت به حفظ رطوبت و سلامت پوست کمک می‌کند. این روغن‌ها می‌توانند به تنظیم تولید سبوم در زمان چربی کمک کنند و در ساعات خشک‌تر پوست را تسکین دهند.»
درتابستان چگونه از پوست چرب مراقبت کنیم؟
کرم ضد آفتاب باید ماده اصلی روزانه برای کمک به محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش باشد. دکتر بوریس می گوید: «همه انواع پوست در طول روز به SPF نیاز دارند. فرمول‌های بسیار متفاوتی از ضد آفتاب و گزینه‌های چندکاره زیادی وجود دارد، بنابراین یافتن SPF مناسب بسیار آسان است، فقط محصولی را انتخاب کنید که برای پوست‌های چرب فرموله شده است»
همیشه بعد از تعریق در هوای گرم صورت خود را بشویید، چون منافذ پوست به راحتی مسدود شده و منجر به تحریک یا لک می‌شوند. عدم شستشوی منظم برس‌های آرایشی نیز می‌تواند منجر به مسدود شدن منافذ شود، بنابراین مقداری پاک‌کننده برس تهیه کنید و راهنمای ما را در مورد نحوه تمیز کردن صحیح برس‌ها مطالعه کنید.
اگر وقت کافی ندارید می‌توانید چربی اضافی روی پوست را با یک کاغذ خشک‌کن جیبی یا پودر فیکس جذب کنید و درخشندگی روی آن را کاهش دهید. برای مبارزه با چربی پوست در وهله اول، از بکاربردن کرم پودرهای سنگین خودداری کنید و محصولات پودری را برای پوشش سبک تر انتخاب کنید.